Psychologie
Wat is vermijdingsgedrag?
Wegvluchten voor problemen in plaats van confronteren
Gedetailleerd Antwoord
Vermijdingsgedrag: je weigert problemen aan te pakken uit angst/ongemak. Voorbeelden: geen confrontaties, procrastinatie, substancia misbruik, werk ontwijken. Korte termijn: voelt beter. Lange termijn: problemen groeien, angst verergert. Cycle: vermijding → korte verlichting → angst keert terug → meer vermijding. Therapie focust op facing fears stap-voor-stap.
Relevante trefwoorden
vermijdingangstprocrastinatieconfrontatie